春光明媚好時節(jié)，外出旅游的人越來越多。作為一個老糖友，我覺得，做到外出旅游“三不貪”，對平穩(wěn)控糖非常重要。
一是不貪嘴。外出旅游時，大家特別容易受到美食的誘惑，不要看到自己喜歡的美食就嘴饞，胡吃海塞一通，淺嘗輒止就好。二是不貪玩。外出時不要看到美景就興奮地忘了休息，要勞逸適度，別忘旅途中加點餐、喝點水、睡點覺。三是不貪小便宜。外出時最怕貪小便宜，騙子總喜歡在“貪念”上下功夫。一旦受了騙，著急上火，不利于血糖控制。
因為做到“三不貪”，我每次外出旅游時血糖都控制得比較平穩(wěn)。
